Для быстрого поиска, создан фильтр, который поможет вам найти складчину на любом этапе - запись, сбор взносов, доступно.
Например: нажав на префикс «Доступно», вам будут предложены все складчины, что сейчас доступны на сайте.
Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз.
Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей.
Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем,
деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ...
Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ...
Выходить победителем из любой перепалки. Гасить конфликт парой фраз. Доброжелательно отстаивать свои границы и превращать врагов в хороших приятелей. Этому учит книга, написанная врачом-психиатром, психологом с тридцатилетним стажем, деканом факультета коммуникативного менеджмента РГСУ...
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 8от тренера чемпионок Игоря Романова
ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ
Тренировки важны в построении красивого тела,
но 90% успеха это правильное питание. Поговорим
как правильно питаться и какие продукты выбрать.
Обсудим спортивные добавки.
Начало: 31 окт. 2019
Длительность: 1 час...
Как отстоять себя на работе и в семье
Психологические границы – наиболее частая тема, которая затрагивается на консультациях у психолога. Мы сталкиваемся с нарушением этих границ ежедневно, но не всегда умеем их грамотно отстоять и даже не всегда понимаем, когда кто-то их нарушает. Просто...
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 12
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК.
ЧЕТВЕРТЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС
от тренера чемпионок Игоря Романова
Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс
Продолжаем постигать тайны тренировочного процесса с Игорем Романовым
Стоимость:
2000 ₽
Начало: 20 дек. 2019...
Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс
Я подготовил для вас новый комплекс тренировок
1. Спина-руки
2. Плечи-грудь
3. Ноги с акцентом на ягодицы
Приступаем к онлайн тренировкам.
Надеюсь, что вы познали технику и теперь мы будем доводить ваше тело до совершенства.
Новый год не за горами, а потом и пляжный сезон)))
Вы получите 3 видео тренировки, с пояснениями и комментариями:
1. Спина-Руки
2. Плечи-Грудь
3. Ноги, с акцентом на ягодицы
Я...
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 10
ПИТАНИЕ. 2 ЧАСТЬ
от тренера чемпионок Игоря Романова
КЕТОГЕННАЯ ДИЕТА ПЕРИОДИЧЕСКОЕ ГОЛОДАНИЕ
Для тех кому нужно сбросить лишний вес и одновременно привести здоровье в порядок, обсудим два варианта решения проблемы.
Стоимость:
2000 ₽
Начало: 23 ноя. 2019
Длительность...
Строим фиругу мечты 2
1. Разберем вопросы по первому вебинару.
2. Ягодичный мост, его разновидности и нюансы.
3. Румынская становая в трех вариантах.
4. Румынская становая по одной ноге, на нижнее прикрепление большой ягодичной "капля" Вы получите четкую технику исполнения упражнений...
Финал упражнений на ягодицы
Ответы на вопросы о прошедших вебинарах
РАЗБЕРЕМ ТЕХНИКУ:
1. Жим платформы ягодицами в трех вариантах
2. Жим в тренажере Смита по одной ноге
3. Три варианта отведения нижнего блока по одной ноге
4. Отведения в тренажере
5. Гиперэкстензия ягодицами
Стоимость: 1500 ₽...
"Уроки Джейн Остин" - увлекательная автобиографическая книга публициста и критика, обладателя премии Хаетта в области гуманитарных наук и трехкратного номинанта премии National Magazine Awards Уильяма Дерезевица.
С юмором и откровенностью он рассказывает о том, как истории героев шести романов...
СТРОИМ ФИГУРУ МЕЧТЫ 14
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК
ПЯТЫЙ ТРЕНИРОВОЧНЫЙ КОМПЛЕКС
от тренера чемпионок Игоря Романова
Во избежании плато и лучшего прогресса, меняем тренировочный комплекс
Продолжаем постигать тайны тренировочного процесса с Игорем Романовым
Стоимость:
2000 ₽
Начало: 17 мар. 2020...
ФИГУРА МЕЧТЫ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ
Никакой коронавирус не помеха нам двигаться к цели!
Продолжаем строить фигуру своей мечты
Новая программа для проработки всех групп мышц, не уступает загрузке мышц в тренажерном зале, а местами превосходит тренажерный зал!
Тренировка ОГОНЬ!!! Ноу-хау доставит вам...
По многочисленным просьбам мы разберем.
1. Румынская на коленках в Смита.
2. Выпады в статике с резинкой.
3. Перейдем к постановке техники исполнения упражнений МЫШЦ СПИНЫ
Стоимость: 1500
Начало: 30 сен. 2019
Длительность: 1 час 30 минут
О чем мечтает каждый человек? О семье.
Но какой?
Семье, в которой:
- есть взаимопонимание и уважение
- есть общие ценности и цели
- есть чувство любви и теплоты
Вроде, все просто. Однако, почему такие простые цели 90% людей не удается достичь?
ОТВЕТ ОДИН: ОНИ НЕ СТАВЯТ ЭТО В ЦЕЛЬ!
Люди ставят...
1. Кому это надо и зачем.
2. Начнем осваивать технику исполнения упражнений.
3. Приседания на ягодичные мышцы, их варианты.
4. Пошаговый разбор, последовательность каждого движения.
5. Что должны чувствовать.
6. Ошибки и как их исправить.
Узнаем технику исполнения для круглых ягодиц из первых...
Книга рассматривает всю важность психологической защиты в нашем непростом современном мире. Автор рассказывает о разновидностях человеческого сознания, о том, как можно влиять на это сознание и как необходимо защищаться от подобных нападений, как бороться с собственной уязвимостью. В книге...